Jakarta – Ikan adalah makanan lezat yang kaya akan nutrisi, tetapi duri atau tulangnya seringkali menjadi masalah, terutama ketika tidak sengaja tertelan dan tersangkut di tenggorokan. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, kondisi ini dapat membuat kita merasa panik. Namun, dalam sebagian besar kasus, tulang ikan yang tersangkut biasanya tidak berbahaya dan dapat diatasi sendiri di rumah.
Berikut ini beberapa cara aman dan praktis yang bisa Anda coba untuk menghilangkan duri ikan yang tersangkut di tenggorokan:
1. Batuk dengan Keras
Jika Anda merasakan ada tulang ikan yang tersangkut, cobalah untuk batuk dengan keras. Reflex batuk yang kuat dapat membantu mendorong benda asing keluar dari tenggorokan atau turun ke lambung. Batuk keras kadang cukup efektif melepaskan tulang yang menempel di tenggorokan.
2. Minum Banyak Air Putih
Meneguk air putih dalam jumlah banyak bisa membantu melancarkan pergerakan tulang ikan ke arah lambung. Usahakan minum sekaligus dalam jumlah agak banyak agar tekanan air bisa mendorong tulang tersebut. Jus atau susu juga bisa menjadi alternatif jika Anda kesulitan dengan air putih.
3. Makan Roti yang Direndam Air
Metode klasik ini cukup populer. Healthline menyarankan untuk merendam sepotong roti dalam air selama satu menit, lalu kunyah sedikit dan telan. Tekstur roti yang lembek dapat membantu menekan tulang ikan agar terdorong ke bawah menuju lambung.
