Peringatan serupa juga ditujukan kepada kelompok lanjut usia (lansia) yang mengalami penurunan fungsi usus. Konsumsi air dingin secara berlebihan dalam kondisi tertentu disebut dapat memicu gangguan gastrointestinal atau pencernaan, serta masalah kardiovaskular.
Bagi orang dewasa yang sehat, para ahli menyarankan agar konsumsi air dingin tidak melebihi 500 mililiter (ml) dalam sekali minum. Sementara itu, untuk anak-anak dan lansia, batas yang dianjurkan sekitar 250 ml.
Selain itu, konsumsi minuman dingin juga sebaiknya dihindari sesaat setelah makan maupun ketika perut dalam keadaan kosong.
Halaman
