Fase-Fase dalam Siklus Menstruasi
Siklus menstruasi terdiri dari empat fase yang dipengaruhi oleh perubahan kadar hormon dalam tubuh, yaitu:
-
Fase Menstruasi
-
Dimulai pada hari pertama perdarahan.
-
Lapisan rahim meluruh dan keluar melalui vagina.
-
Biasanya berlangsung 3-5 hari, tetapi rentang waktu 3-7 hari masih normal.
-
-
Fase Folikular
-
Dimulai sejak hari pertama haid hingga ovulasi.
-
Hormon estrogen meningkat untuk menebalkan lapisan rahim.
-
Hormon FSH merangsang folikel di ovarium untuk berkembang, dan pada hari ke-10 hingga ke-14 biasanya terbentuk sel telur yang matang.
-
-
Ovulasi
-
Terjadi sekitar hari ke-14 pada siklus 28 hari.
-
Ditandai dengan lonjakan hormon LH yang menyebabkan ovarium melepaskan sel telur.
-
-
Fase Luteal
-
Berlangsung dari hari ke-15 hingga ke-28.
-
Hormon progesteron meningkat untuk mempersiapkan kemungkinan kehamilan.
-
Jika tidak terjadi pembuahan, kadar hormon menurun dan menstruasi kembali terjadi.
-
Faktor yang Mempengaruhi Siklus Menstruasi
Siklus menstruasi bisa berubah seiring bertambahnya usia. Pada remaja, siklus menstruasi biasanya tidak teratur dalam 2-3 tahun pertama sejak pertama kali haid. Menjelang usia 40-an, siklus juga bisa menjadi lebih pendek atau lebih tidak teratur, terutama saat mendekati masa menopause.
Secara keseluruhan, periode menstruasi yang berlangsung antara 3 hingga 7 hari masih tergolong normal, selama tidak disertai keluhan berlebihan. Jika ada keluhan yang mengganggu atau perubahan drastis pada siklus haid, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
