6. Tangan dan Kaki Terasa Dingin
Pernah merasa tangan dan kaki terasa dingin meskipun cuaca tidak terlalu dingin? Hal ini bisa menjadi tanda kekurangan zat besi. Ketika tubuh kekurangan oksigen, aliran darah diprioritaskan ke organ vital seperti jantung dan otak, sementara ujung-ujung tubuh seperti tangan dan kaki menjadi lebih dingin.
7. Terdengar Detak Jantung di Telinga
Jika Anda sering mendengar suara detak jantung atau dengungan di telinga, itu bisa menjadi gejala dari pulsatile tinnitus, yang merupakan salah satu tanda anemia akibat kekurangan zat besi. Ketika tubuh kekurangan oksigen, jantung akan memompa darah lebih cepat, menyebabkan aliran darah meningkat, dan menciptakan sensasi detak di telinga.
Kesimpulan
Mengenali gejala kekurangan zat besi sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan lebih lanjut. Jika Anda mengalami beberapa tanda di atas secara berkelanjutan, segera periksakan diri Anda ke dokter dan lakukan pemeriksaan darah untuk memastikan apakah tubuh Anda kekurangan zat besi.
