Pastikan punggung bagian bawah tetap menempel pada lantai untuk menghindari cedera. Lakukan dalam beberapa set dengan repetisi yang cukup untuk hasil optimal.
Itu dia sejumlah rekomendasi gerakan mengecilkan perut. Lakukan secara rutin, karena menurunkan lemak di perut bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan.
Jangan lupa untuk menjaga pola makan dan tidur yang cukup agar metabolisme tubuh tetap optimal. Selamat berolahraga!
[Gambas:Photo CNN]
Gerakan Olahraga untuk Mengecilkan Perut
Halaman
