Jakarta — Rambut rontok tentu menjadi isu yang mengkhawatirkan bagi banyak orang. Tanpa kita sadari, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat memperburuk masalah ini.
Perlu diketahui bahwa kerontokan rambut sebenarnya adalah hal yang normal. Berdasarkan informasi dari Cleveland Clinic, rata-rata seseorang dapat kehilangan 50-100 helai rambut setiap hari.
Proses kerontokan ini merupakan bagian dari siklus alami, di mana sejumlah rambut rontok dan diimbangi dengan pertumbuhan rambut baru.
Masalah kerontokan biasanya muncul ketika jumlah rambut yang tumbuh tidak sebanding dengan yang rontok. Dalam istilah medis, kerontokan rambut dikenal sebagai alopecia.
Tanda kerontokan dapat terlihat pada kulit kepala, di mana bagian tertentu terlihat lebih luas dan tidak tertutup rambut.
Kebiasaan yang Memicu Kerontokan Rambut
Selain dipicu oleh kondisi medis tertentu, ada beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan rambut rontok. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Mengabaikan Stres
Stres yang berkepanjangan dapat menjadi penyebab utama kerontokan rambut.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature oleh Harvard University, hormon yang dihasilkan saat stres dapat membuat sel induk pada folikel rambut berada dalam fase istirahat yang terlalu lama, sehingga menghambat regenerasi rambut.
2. Terlalu Banyak Menggunakan Produk Rambut
Banyak orang bertanya-tanya apakah pewarnaan rambut dapat menyebabkan kerontokan. Jawabannya, secara umum, tidak. Namun, pewarna yang terlalu keras, seperti bleaching, dapat memicu kerontokan.
