3. Gangguan Tidur
Kualitas tidur yang buruk atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko nyeri kronis. Selain nyeri otot dan sakit kepala, kurang tidur juga membuat seseorang lebih sensitif terhadap rasa nyeri secara keseluruhan. Rasa pegal saat bangun tidur dapat dihubungkan dengan gangguan tidur tertentu, seperti sleep apnea, yang merupakan kondisi di mana aliran napas berkurang atau terhenti saat tidur.
4. Kondisi Kesehatan Tertentu
Penyebab lain dari rasa pegal saat bangun tidur adalah kondisi kesehatan tertentu, seperti:
- Usia di atas 45 tahun
- Stres
- Fibromyalgia (penyakit kronis yang menyebabkan nyeri tubuh yang meluas)
- Arthritis (radang sendi)
- Plantar fasciitis (radang jaringan di telapaknya)
- Carpal tunnel syndrome (saraf terjepit di pergelangan tangan)
- Kehamilan
- Flu
- Cedera
- Obesitas
- Kurang gizi
Halaman
