7. Buncis
Buncis efektif untuk menurunkan berat badan dengan kandungan 3,8 gram serat dan 2,2 gram protein dalam 180 gram, hanya dengan 37 kalori. Anda dapat memanggang buncis dengan bawang putih, minyak zaitun, dan merica sebagai camilan sehat yang mendukung pembakaran lemak.
8. Paprika
Paprika rendah kalori dan kaya nutrisi, khususnya vitamin C, lebih banyak dibandingkan jeruk, sehingga cocok untuk membantu membakar lemak perut. Menurut Eating Well, vitamin C sangat penting dalam mengontrol kadar lemak tubuh. Paprika bisa dijadikan camilan sehat, salad, atau campuran dalam hidangan lain.
9. Bit
Bit dapat dinikmati dalam bentuk jus dan dikenal rendah kalori serta kaya nutrisi, termasuk protein dan serat. Mengutip dari Health, bit mengandung nitrat yang dapat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi, dan menurunkan tekanan darah. Senyawa antioksidan betalain dalam bit juga bermanfaat melawan obesitas dan peradangan.
