Jakarta — Beberapa wilayah di Indonesia belakangan ini sering diguyur hujan. Suhu udara yang dingin membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit seperti flu, pilek, demam, hingga masuk angin.
Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, mengonsumsi minuman hangat menjadi pilihan tepat saat cuaca hujan. Kabar baiknya, ada banyak jenis minuman penghangat yang bisa dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan sederhana.
Berikut deretan minuman penghangat tubuh yang cocok dinikmati ketika hujan turun:
1. Wedang Ronde
Wedang ronde menghadirkan sensasi hangat dengan bola-bola ketan berisi gula merah, potongan kolang-kaling, dan taburan kacang sangrai. Disajikan dalam kuah jahe hangat, wedang ronde dipercaya dapat membantu melonggarkan saraf sekaligus mendukung penyerapan nutrisi penting.
2. Wedang Jahe Jeruk Nipis
Jahe dikenal ampuh menghangatkan tubuh, namun ketika dipadukan dengan perasan jeruk nipis, rasanya semakin segar. Perpaduan pedas jahe dan asam jeruk nipis menciptakan minuman dengan cita rasa unik dan bermanfaat bagi kesehatan.
3. Bandrek
Bandrek merupakan minuman khas Sunda yang populer saat udara dingin. Terbuat dari jahe dengan tambahan serai, merica, pandan, dan kadang telur ayam, bandrek biasanya dinikmati bersama gorengan atau ubi rebus.
4. Bir Pletok
Khas Betawi, bir pletok sama sekali tidak mengandung alkohol meski namanya “bir”. Minuman ini dibuat dari kayu secang, jahe, serai, dan pandan. Bir pletok diyakini dapat menjaga stamina, serta bisa diminum dalam keadaan hangat maupun dingin.
5. Susu Jahe
Perpaduan susu hangat dan jahe menciptakan sensasi manis sekaligus pedas yang pas untuk melawan dinginnya hujan. Agar lebih harum, jahe bisa dibakar terlebih dahulu sebelum dicampurkan ke dalam susu.
6. Lemon Tea Panas
Teh panas dengan tambahan irisan lemon tidak hanya menghangatkan, tetapi juga menyegarkan. Cara membuatnya sederhana: seduh teh, tambahkan gula sesuai selera, lalu masukkan irisan lemon.
7. Cokelat Panas dengan Bubuk Pala
Bagi pecinta cokelat, minuman ini memberikan nuansa berbeda. Tambahan sedikit bubuk pala pada cokelat panas menghadirkan aroma segar dan rasa unik. Perpaduan manis dan rempah pala dipercaya mampu mengembalikan semangat sekaligus menghangatkan tubuh.
Deretan minuman tersebut bukan hanya sekadar penghangat, tetapi juga kaya manfaat dari rempah alami yang baik untuk kesehatan, terutama selama musim hujan.
