Meskipun mereka tumbuh besar di era digital, Gen Z, dan bahkan anggota Generasi Alpha yang lebih tua, mulai menyadari bahwa saat ini orang sudah terlalu kecanduan ponsel mereka.
Merujuk studi Pew Research Center tahun 2024 tentang topik ini, hampir setengah dari remaja saat ini mengatakan mereka online hampir terus-menerus, dibandingkan dengan sepuluh tahun yang lalu, ketika 24 persen remaja menjawab hal yang sama.
Beberapa bahkan melaporkan merasakan getaran palsu dari notifikasi smartphone, dan yang lain mengatakan bahwa menekan tombol ‘on’ kini tak ubahnya refleks.
“Ini pada dasarnya menciptakan pola di mana saya merasa cemas, lalu saya membuka smartphone saya, dan kemudian saya membenci diri sendiri karena membuka smartphone, yang membuat saya lebih cemas,” kata Charlie Fisher, seorang mahasiswa berusia 20 tahun, kepada USA Today.
Dalam menjalani detoks digitalnya, Fisher mengganti iPhone-nya dengan ponsel lipat, dan menurutnya, dia tidak pernah menyesalinya sejak saat itu.
“Saya melihat segala sesuatu seperti saat saya masih kecil,” lanjut Fisher, menjelaskan gaya hidup barunya tanpa ponsel.
“Anda benar-benar melihat segala sesuatu sebagaimana adanya di dunia nyata, dan emosi Anda benar-benar terikat pada itu.”
Ponsel lipat dan teknologi era 2000-an seperti Blackberry bukan hanya lebih murah. Menurut Gen Z, perangkat ini mendorong mereka untuk menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama keluarga dan teman, menjelajahi hobi lain di luar doomscrolling dan maraton menonton, serta menemukan work-life balance yang lebih sehat.
