Meski begitu, konsumsi teh hitam tetap harus dalam batas wajar. Kafein yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti susah tidur dan detak jantung meningkat.
Batas aman konsumsi kafein per hari adalah 400 miligram (mg) atau setara dengan sekitar delapan cangkir teh.
Halaman
